Batido de Moras, Plátano y Avena para Mejorar la Digestión – Licuado Energético para Empezar el Día – YouTube
Riquísimo batido de moras, plátano y avena repleto de fibra que ayudará a tu sistema digestivo a funcionar de manera correcta, y te dará la energía necesaria para empezar el día de la mejor forma posible. Si prefieres que el batido quede con una textura mucho más suave, puedes colarlo para eliminar las semillas de las moras.
INGREDIENTES
● 1 plátano mediano
● 1/2 taza de moras
● 1/3 taza de copos de avena
● 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
● 1 cucharada de miel
● 250 ml de leche desnatada
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